非萎缩性胃炎伴糜烂导致的疼痛，这样缓解有效

缓解非萎缩性胃炎伴糜烂导致的疼痛，可从调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、情绪调节、定期复查等方面入手。

1. 调整饮食：饮食上要遵循清淡、易消化的原则。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物会刺激胃黏膜，加重疼痛。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部负担。同时，要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。

2. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体的恢复和胃黏膜的修复。戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对胃黏膜造成损害，加重胃炎症状。此外，要避免过度劳累，注意劳逸结合，适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力。

3. 药物治疗：可使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，这些药物能够减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解疼痛。胃黏膜保护剂也是常用的药物，如铝碳酸镁、硫糖铝、枸橼酸铋钾等，它们可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，促进胃黏膜的修复。如果存在幽门螺杆菌感染，还需要进行根除治疗，通常采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合使用的方法。

4. 情绪调节：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经系统对胃肠道的调节，导致胃酸分泌失调，加重胃炎症状。因此，要学会调整自己的情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，释放不良情绪。

5. 定期复查：定期进行胃镜检查和幽门螺杆菌检测，了解病情的变化和治疗效果。根据复查结果，医生可以及时调整治疗方案，确保治疗的有效性。

非萎缩性胃炎伴糜烂导致的疼痛需要综合治疗和调理。通过调整饮食、改善生活习惯、合理使用药物、调节情绪以及定期复查等多方面的措施，可以有效缓解疼痛，促进胃黏膜的修复，提高生活质量。但在治疗过程中，一定要遵医嘱进行，不可自行用药或更改治疗方案。