为什么会出现颈椎疼？

颈椎疼可能由不良姿势、颈椎退变、颈部外伤、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出等引起。

1.不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或者坐姿不正确，会使颈椎长时间处于不正常的弯曲状态，导致肌肉紧张和疼痛。

2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎的椎间盘、椎体、韧带等结构发生退变，稳定性下降，容易产生疼痛。

3.颈部外伤：如颈部受到撞击、扭伤等，可能损伤颈椎的骨骼、肌肉、韧带等，引发疼痛。

4.颈部肌肉劳损：长期过度使用颈部肌肉，如长时间伏案工作、重体力劳动等，会导致肌肉疲劳和劳损，产生疼痛。

5.颈椎间盘突出：椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根或脊髓，引起颈椎疼痛，并可能伴有上肢麻木、无力等症状。

总之，颈椎疼的原因较为复杂，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免颈部过度劳累和受伤。如出现颈椎疼，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。