对比普通方法，这种方式让感冒后恢复味觉更快！

感冒后味觉减退或丧失较为常见，可通过饮食调整、口腔清洁、药物治疗、嗅觉训练、补充维生素等方式更快恢复味觉，此外，充足休息、中医调理也有一定帮助。

1. 饮食调整：选择味道浓郁、口感丰富的食物，如柠檬、橙子等富含果酸的水果，能刺激味觉神经。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重味觉障碍。可适当增加酸甜口味食物的摄入，促进唾液分泌，有助于恢复味觉。

2. 口腔清洁：保持口腔卫生至关重要。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，还可使用漱口水杀菌消炎，减少口腔内细菌滋生，为味觉恢复创造良好环境。

3. 药物治疗：一些药物可促进味觉恢复。如维生素B12，能营养神经，有助于改善味觉功能；甲钴胺片，可修复受损的神经组织；复合维生素B，参与人体新陈代谢，对味觉恢复有一定作用。但使用药物需遵医嘱。

4. 嗅觉训练：嗅觉和味觉相互关联。可选用几种常见的气味强烈的物质，如玫瑰、柠檬、薄荷等，每天闻几次，每次几分钟，通过刺激嗅觉神经，间接促进味觉恢复。

5. 补充维生素：维生素A、C、E等具有抗氧化作用，能保护味觉细胞。可通过食用富含这些维生素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等进行补充，也可在医生指导下服用相应的维生素补充剂。

6. 充足休息：感冒后身体需要恢复，充足的睡眠能让身体得到充分休息，提高免疫力，有助于身体各器官功能的恢复，包括味觉功能。

7. 中医调理：中医的一些方法也可辅助恢复味觉。如针灸，通过刺激特定穴位，调节身体气血运行，改善味觉；中药调理，根据个人体质和病情，选用合适的中药方剂，促进身体康复。

感冒后恢复味觉需要综合多种方法。饮食调整、口腔清洁、药物治疗、嗅觉训练、补充维生素等方式相互配合，同时保证充足休息，必要时进行中医调理，能比普通方法更快地促进味觉恢复。若味觉障碍长时间未改善，建议到正规医院的耳鼻咽喉科或内科就诊，查明原因并进行针对性治疗。