当你脸上过敏时，这些错误做法千万别犯

脸上过敏时，错误使用护肤品、过度清洁皮肤、自行用药、热敷以及忽视饮食禁忌等做法千万别犯。

1. 错误使用护肤品：在脸部过敏期间，皮肤处于敏感状态。若继续使用含有酒精、香料、防腐剂等刺激性成分的护肤品，会加重皮肤负担，使过敏症状加剧。例如一些美白、去角质的护肤品，其成分可能会对过敏皮肤造成进一步刺激。此时应选择温和、无刺激、具有舒缓功效的护肤品，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品。

2. 过度清洁皮肤：部分人认为多洗脸能去除过敏原，减轻过敏症状，于是频繁使用清洁力强的洗面奶或用热水洗脸。但这样会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤更加干燥、敏感。正常情况下，每天用温和的洗面奶洗脸1 - 2次即可，且水温不宜过高。

3. 自行用药：脸上过敏后，有些人会自行购买药膏涂抹，如含有激素的药膏。虽然激素药膏能快速缓解症状，但长期使用会产生依赖性，导致激素依赖性皮炎，使皮肤问题更加复杂。常见的抗过敏药物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，但使用时必须遵医嘱。

4. 热敷：热敷会使脸部血管扩张，加重炎症反应，导致过敏症状加重。脸部过敏时应采用冷敷的方式，用冷毛巾或冰袋轻轻敷在过敏部位，可收缩血管，减轻红肿和瘙痒。

5. 忽视饮食禁忌：在过敏期间，食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，会加重皮肤过敏症状。应保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用可能引起过敏的食物，如芒果、菠萝等。

脸上过敏时，要避免上述错误做法，采取科学、正确的护理和治疗方法。若过敏症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤病科就诊，在医生的指导下进行治疗。