想象一下，月子受风后身体变差，赶紧这样补救

月子受风后身体变差可通过中药调理、艾灸治疗、饮食调养、生活护理、适当运动等方式补救。

1. 中药调理：可在医生指导下使用一些具有祛风散寒、补气养血功效的中药。例如，黄芪具有补气固表的作用，能增强机体抵抗力；当归可补血活血，改善产后气血不足的状况；防风能祛风解表，对月子受风引起的不适有一定缓解作用。使用中药需遵医嘱，根据个人体质和具体症状进行配伍。

2. 艾灸治疗：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位，起到温通经络、散寒除湿的效果。可选取关元、气海、足三里、命门等穴位进行艾灸。关元穴能培元固本、补益下焦；气海穴有补气理气的作用；足三里是保健要穴，能调节机体免疫力；命门穴可温肾壮阳。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。

3. 饮食调养：在饮食上要注重营养均衡，多吃温热、易消化的食物。可以多喝一些滋补的汤品，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，既能补充营养，又有助于乳汁分泌。同时，可适当食用一些具有温热性质的食物，如桂圆、红枣、生姜等，帮助驱散体内寒气。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 生活护理：要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受风着凉。居住环境要保持温暖、干燥、通风良好，但要避免直接吹风。保证充足的睡眠，有利于身体恢复。此外，还要注意个人卫生，尤其是外阴部的清洁，防止感染。

5. 适当运动：在身体状况允许的情况下，可进行适当的运动。如产后瑜伽、散步等，这些运动有助于促进血液循环，增强体质，缓解月子受风带来的不适。但运动要循序渐进，避免过度劳累。

月子受风后身体变差会给产妇带来诸多不适，通过中药调理、艾灸治疗、饮食调养、生活护理和适当运动等综合方法进行补救，能在一定程度上改善身体状况。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便获得更专业的治疗。