胃疼时适合吃哪些饭菜？

胃疼时适合吃清淡、易消化、温热、营养均衡且对胃黏膜刺激小的饭菜，如小米粥、南瓜粥、面条、馒头、蔬菜汤等。

1.清淡食物：避免油腻、辛辣、酸甜等刺激性味道。例如清炒时蔬，只使用少量的油和盐，减少对胃的刺激。

2.易消化食物：像小米粥，其质地柔软，容易被胃消化吸收，减轻胃的负担。

3.温热食物：过冷或过热的食物都可能刺激胃黏膜，温热的南瓜粥就比较适宜，能舒缓胃部不适。

4.主食选择：馒头属于发酵食品，相对容易消化，而且不会产生过多胃酸。面条煮得软烂一些，也有助于胃部消化。

5.营养均衡：蔬菜汤富含维生素和矿物质，为身体提供必要的营养，同时不会给胃造成太大负担。

总之，胃疼期间的饮食要特别注意，选择合适的饭菜有助于缓解胃疼，促进胃部恢复。但如果胃疼持续不缓解或加重，应及时就医。