权威专家支招：应对长牙期宝宝夜闹的秘诀

应对长牙期宝宝夜闹，可采取使用磨牙工具、进行牙龈按摩、调整睡眠环境、安抚宝宝情绪、合理使用药物等方法。

1. 使用磨牙工具：宝宝长牙期牙龈会有不适和痒感，可给宝宝提供安全卫生的磨牙棒、牙胶等工具。宝宝通过啃咬这些物品，能在一定程度上缓解牙龈的不适，减少因长牙带来的烦躁而引起的夜闹。比如硅胶材质的牙胶，质地柔软，能很好地贴合宝宝的牙龈。

2. 进行牙龈按摩：家长洗净双手后，用干净的手指轻轻按摩宝宝的牙龈。按摩时力度要适中，这样可以促进牙龈血液循环，缓解宝宝牙龈的肿胀和疼痛。每天可进行多次，尤其是在宝宝夜闹时进行按摩，能起到一定的安抚作用。

3. 调整睡眠环境：保持宝宝睡眠环境安静、舒适、温度适宜。过冷或过热的环境都会让宝宝感觉不舒服，从而加重夜闹情况。可以使用空调调节室内温度，保持在24 - 26摄氏度左右，同时保持室内一定的湿度，可使用加湿器，湿度保持在50% - 60%为宜。

4. 安抚宝宝情绪：当宝宝夜闹时，家长可以轻声哼唱儿歌、温柔地说话来安抚宝宝。还可以轻轻拍打宝宝的背部，让宝宝感受到家长的陪伴和关爱，增加宝宝的安全感，从而逐渐平静下来进入睡眠状态。

5. 合理使用药物：如果宝宝长牙期疼痛较为严重，可在医生指导下使用药物缓解。如对乙酰氨基酚、布洛芬等，这些药物具有解热镇痛的作用，能有效缓解宝宝长牙带来的疼痛。但使用药物必须严格遵医嘱，不可自行用药。

长牙期宝宝夜闹是常见现象，家长不用过于焦虑。通过使用磨牙工具、进行牙龈按摩、调整睡眠环境、安抚宝宝情绪以及合理使用药物等方法，能在很大程度上缓解宝宝夜闹的情况。若宝宝夜闹情况持续不缓解或伴有发热、精神萎靡等异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。