3 种情况导致运动完恶心想吐，你中了吗

运动完恶心想吐可能由运动强度过大、运动前进食不当、身体疾病等情况导致，具体包括运动过于剧烈、空腹运动、进食后短时间内运动、中暑、肠胃疾病等。

1.运动过于剧烈：当进行高强度运动时，身体的血液会大量流向运动的肌肉，以满足其能量需求。这样一来，胃肠道的血液供应就会相对减少，导致胃肠道的蠕动和消化功能受到影响，从而引起恶心、想吐的感觉。比如进行长时间的快跑、高强度的健身训练等。

2.空腹运动：空腹时，胃内没有食物可供消化，但运动刺激会使胃酸分泌增加。胃酸刺激胃黏膜，就容易引发恶心、呕吐等不适症状。有些人习惯早上起床后不吃饭就去跑步锻炼，就可能出现这种情况。

3.进食后短时间内运动：进食后，身体需要将血液集中到胃肠道来进行消化和吸收。如果此时立即进行运动，血液会被重新分配到运动的肌肉中，导致胃肠道的消化功能受到干扰，食物不能正常消化，进而引起恶心、呕吐。例如饭后马上进行打篮球等运动。

4.中暑：在高温环境下运动，身体散热困难，体温调节功能失调，容易发生中暑。中暑时，身体会出现一系列不适症状，其中就包括恶心、呕吐。比如在炎热的夏天进行户外长时间运动。

5.肠胃疾病：本身患有肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等，运动可能会加重病情，刺激胃肠道，导致恶心、想吐。运动时身体的震动和颠簸可能会使病变部位受到进一步刺激。

运动完恶心想吐可能是由多种情况引起的。如果偶尔出现这种情况，可通过调整运动方式和饮食习惯来改善。但如果频繁发生或症状严重，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗时可能会用到多潘立酮、奥美拉唑、铝碳酸镁等药物，但用药需遵医嘱。