新冠后长期大便不成形，专家建议这样做！

新冠后长期大便不成形，可能是肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠道感染、食物不耐受、精神心理因素等导致。

1. 肠道菌群失调：感染新冠病毒后，可能影响肠道正常菌群的平衡，有益菌数量减少，有害菌增多，从而引起大便不成形。可补充益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等，需遵医嘱使用。

2. 胃肠功能紊乱：新冠病毒可能影响胃肠道的神经调节，导致胃肠蠕动和消化功能异常。患者可通过调整饮食结构，遵循少食多餐原则，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，减轻胃肠负担。

3. 肠道感染：新冠期间身体免疫力下降，肠道易受到细菌、病毒等病原体侵袭，引发感染，造成大便不成形。若明确为细菌感染，可在医生指导下使用抗生素，如诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等。

4. 食物不耐受：部分人在新冠后可能出现对某些食物不耐受情况，食用后就会导致大便不成形。患者可进行食物日记记录，找出不耐受食物并避免食用。常见不耐受食物有牛奶、麸质等。

5. 精神心理因素：感染新冠后，一些人可能会出现焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪会影响植物神经系统功能，进而干扰胃肠道正常蠕动和消化。患者可通过适当运动、听音乐、与他人交流等方式缓解精神压力，必要时可寻求心理医生帮助。

新冠后长期大便不成形是由多种因素引起的，针对不同原因需采取相应措施。若症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、便血等其他不适症状，应及时前往正规医院消化内科就诊，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。