月经迟迟不来该如何催经？

月经迟迟不来可通过调整生活方式、调节情绪、药物治疗、中医调理、治疗原发病等方法催经，如改善作息、服用孕激素类药物、进行针灸等。

1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于内分泌稳定。合理饮食，多摄入富含营养的食物，避免过度节食或暴饮暴食，减少生冷、辛辣、刺激性食物摄入。适当运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进血液循环，但要避免过度劳累和剧烈运动。

2. 调节情绪：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响内分泌，导致月经失调。可通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，放松心情，保持积极乐观的心态。

3. 药物治疗：可在医生指导下使用药物催经。常用的药物有孕激素类，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，一般停药后3 - 7天会出现撤退性出血。短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，也可调节月经周期。促排卵药物，如枸橼酸氯米芬胶囊等，适用于有排卵障碍导致月经推迟的情况。但使用药物催经必须遵医嘱，不可自行用药。

4. 中医调理：中医认为月经不调与气血不足、肝郁气滞、宫寒等因素有关。可通过服用中药进行调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、艾附暖宫丸等。还可进行针灸、艾灸等治疗，刺激穴位，调节气血运行，促进月经来潮。

5. 治疗原发病：某些疾病也会导致月经推迟，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。需要积极治疗原发病，去除病因后，月经可能恢复正常。如多囊卵巢综合征患者可使用二甲双胍、吡格列酮等药物改善胰岛素抵抗；高泌乳素血症患者可使用溴隐亭降低泌乳素水平。

月经迟迟不来的催经方法多样，要根据具体情况选择合适的方法。若月经推迟情况持续或伴有其他不适症状，应及时到正规医院妇产科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持健康的生活方式和良好的心态，维持月经周期的正常。