2岁宝宝吃巧克力，好处与坏处大对比！

2岁宝宝食用巧克力，好处有提供能量、提升情绪、补充微量元素，坏处有影响食欲、导致龋齿、影响睡眠、引发过敏、造成肥胖等。

1. 提供能量：巧克力含有大量的糖分和脂肪，这些物质在人体内可以快速转化为能量。对于活泼好动的2岁宝宝来说，适量食用巧克力能及时补充身体消耗的能量，维持身体正常的生理活动。

2. 提升情绪：巧克力中含有的一些成分，如苯乙胺等，能够刺激大脑分泌内啡肽，这种物质可以使人产生愉悦感和满足感。当宝宝情绪低落时，少量的巧克力或许能让宝宝心情变得舒畅。

3. 补充微量元素：巧克力中含有铁、镁、锌等微量元素。铁元素对于宝宝的造血功能有重要作用；镁元素参与人体多种生理化学反应；锌元素有助于宝宝的生长发育和免疫系统的正常运作。

4. 影响食欲：巧克力味道浓郁甜美，宝宝食用后，容易产生饱腹感。如果在饭前吃了巧克力，会降低宝宝对其他食物的兴趣，长期如此，可能导致宝宝营养摄入不均衡。

5. 导致龋齿：巧克力黏性较大，容易附着在牙齿表面。口腔中的细菌会利用巧克力中的糖分产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，增加宝宝患龋齿的风险。

6. 影响睡眠：巧克力中含有咖啡因等成分，具有一定的兴奋神经作用。2岁宝宝的神经系统尚未发育完全，食用巧克力后可能会导致神经兴奋，难以入睡或者睡眠质量下降。

7. 引发过敏：部分宝宝可能对巧克力中的牛奶、可可等成分过敏。食用巧克力后，可能会出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏反应，严重的过敏甚至会危及生命。

8. 造成肥胖：巧克力的热量较高，如果宝宝长期大量食用巧克力，摄入的热量超过身体的消耗，多余的热量就会转化为脂肪堆积在体内，从而导致宝宝肥胖。

2岁宝宝吃巧克力有一定好处，如提供能量、提升情绪和补充微量元素，但也存在诸多坏处，像影响食欲、导致龋齿、影响睡眠、引发过敏和造成肥胖等。因此，对于2岁宝宝食用巧克力要谨慎，严格控制食用量和频率。若宝宝食用后出现不适症状，应及时就医。