人体正常体温是多少度

人体正常体温受测量部位、时间、个体差异、环境温度、活动状态等因素影响，不同测量部位正常体温范围有所不同，口腔、腋窝、直肠等部位各有标准。

1. 测量部位：口腔测量的正常体温范围一般在36.3℃ - 37.2℃。这是因为口腔内部相对稳定，能较好反映人体内部温度，但测量时需注意方法正确，将体温计放在舌下，紧闭口腔，测量时间约3 - 5分钟。腋窝测量较为常用，正常体温范围是36℃ - 37℃。测量时要把腋窝汗液擦干，将体温计水银端放在腋窝深处，夹紧上臂，测量时间约10分钟。直肠测量的正常体温范围为36.5℃ - 37.7℃，此方法更接近人体内部核心温度，多用于婴幼儿或昏迷患者。

2. 时间：人体体温在一天中会有波动。通常清晨2 - 6时体温最低，午后1 - 6时体温**，波动范围一般不超过1℃。这与人体的生物钟和激素分泌等因素有关。

3. 个体差异：不同人的基础体温存在差异。一般来说，青壮年体温相对略高，老年人由于代谢率降低，体温相对偏低。女性在月经周期中体温也会有变化，排卵后体温会升高约0.3 - 0.5℃。

4. 环境温度：当外界环境温度较高时，人体散热会受到一定影响，体温可能会稍有升高，但一般不会超过正常范围。相反，在寒冷环境中，人体为了保持体温，会通过收缩血管等方式减少散热，体温也可能会略有波动。

5. 活动状态：剧烈运动、劳动或情绪激动时，身体产热增加，体温会暂时升高。比如跑步后体温可能会升高0.5 - 1℃，但经过一段时间休息后，体温会逐渐恢复正常。

人体正常体温不是一个固定值，而是受多种因素影响在一定范围内波动。了解不同测量部位的正常体温范围以及影响体温的因素，有助于正确判断体温是否正常。如果体温超出正常范围，且伴有不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应措施。