子宫切除后阴道出血，如何做好日常保健 这3点要牢记

子宫切除后阴道出血，做好日常保健可从生活习惯、饮食、心理、卫生护理、定期复查等方面入手。生活习惯上要保证充足睡眠、避免剧烈运动；饮食方面需保证营养均衡、多补充富含铁的食物；心理上要保持积极乐观；卫生护理要注意外阴清洁；定期复查能及时发现问题。

1. 生活习惯：保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复。避免剧烈运动，术后短时间内不要进行跑步、跳绳等剧烈活动，可选择散步等较为温和的运动方式，随着身体恢复逐渐增加运动强度。同时，要避免提重物，防止腹部用力导致阴道残端愈合受影响。

2. 饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体组织的修复。多补充富含铁的食物，如菠菜、红枣、动物肝脏等，可预防因阴道出血导致的贫血。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘，因为便秘时用力排便可能会增加腹压，影响阴道残端。

3. 心理：保持积极乐观的心态，子宫切除可能会给患者带来一定的心理压力，要正确认识手术，可通过与家人、朋友交流，参加社交活动等方式缓解心理负担。避免焦虑、抑郁等不良情绪，不良情绪可能会影响身体的内分泌系统，进而影响身体恢复。

4. 卫生护理：注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，保持外阴的干燥和清洁。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，避免细菌滋生。术后短时间内禁止性生活和盆浴，防止感染。

5. 定期复查：按照医生的建议定期到医院进行复查，通过妇科检查、超声检查等，了解阴道残端的愈合情况以及身体的恢复状况。如果在复查过程中发现问题，能够及时进行处理。

6. 遵医嘱用药：如果医生开了相关药物，如抗生素、止血药等，要严格遵医嘱按时服用，以预防感染和促进身体恢复。

子宫切除后阴道出血的日常保健至关重要，涉及生活习惯、饮食、心理、卫生护理、定期复查等多个方面。做好这些日常保健措施，有助于身体的恢复，减少并发症的发生。患者应重视这些保健要点，促进自身健康。