快两个月没来月经又没怀孕 3个方法帮你调理

快两个月没来月经又没怀孕，可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食、精神压力大等因素引起。可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理等方法来进行调理。

1. 内分泌失调：人体内分泌系统分泌的激素可以调节生理平衡，当内分泌失调时，激素水平紊乱，就可能影响月经周期。长期熬夜、不规律作息、过度劳累等都可能引发内分泌失调。生活方式调整方面，要保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，保证每天有充足的睡眠。

2. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等。患者除了月经不调外，还可能出现多毛、肥胖、不孕等症状。药物治疗上，常用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，调节月经周期；还可使用二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗。

3. 甲状腺功能异常：甲状腺激素参与人体新陈代谢和生长发育的调节，甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，可能导致月经周期缩短、经量减少；甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体代谢减慢，可能出现月经周期延长、闭经等情况。需要针对甲状腺功能进行治疗，如甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物；甲状腺功能减退可补充左甲状腺素钠片。

4. 过度节食：过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，从而引起月经失调。在营养饮食上，要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，多吃肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜水果等。

5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经紊乱。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等，来缓解压力；也可以培养兴趣爱好，如听音乐、绘画、阅读等，转移注意力，放松心情。中医调理方面，可通过针灸、按摩等方法刺激穴位，调节身体机能；还可服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等中药进行调理，但需遵医嘱。

快两个月没来月经又没怀孕的原因多样，调理方法也各有不同。生活方式调整是基础，药物治疗和中医调理需在专业医生的指导下进行。如果月经不调的情况持续不改善，建议及时到正规医院的妇产科就诊，查明原因，进行针对性治疗。