产妇月子期间适宜食用哪些水果

产妇月子期间适合吃一些性质温和、富含营养且有助于身体恢复的水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果等。

1.苹果：苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化，增强免疫力。

2.香蕉：香蕉富含钾元素，能帮助产妇补充因分娩流失的钾，还能预防便秘。

3.橙子：橙子富含维生素 C，可增强抵抗力，促进伤口愈合。

4.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，有助于调节产妇的身体机能。

5.火龙果：火龙果具有润肠通便的作用，还能为产妇提供多种营养成分。

产妇在月子期间选择水果时，应注意水果的新鲜度和卫生，食用前要清洗干净。如果产妇存在特殊的身体状况或饮食禁忌，建议在医生的指导下选择合适的水果。