晚上盗汗吃哪些食物有助于改善？

晚上盗汗可能是由阴虚火旺、气血不足、结核病、内分泌失调、植物神经功能紊乱等原因引起的。饮食上可以多吃一些滋阴清热、补气血、增强免疫力的食物，如百合、银耳、大枣、山药、黑豆等。

1.阴虚火旺：可食用百合、银耳、甲鱼等。百合能润肺止咳、清心安神；银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用；甲鱼能滋阴凉血。

2.气血不足：多吃大枣、桂圆、黑芝麻等。大枣能补中益气、养血安神；桂圆可补益心脾、养血安神；黑芝麻有补肝肾、益精血的功效。

3.结核病：适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强体质。

4.内分泌失调：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，以补充维生素和矿物质，调节内分泌。

5.植物神经功能紊乱：食用山药、黑豆、核桃等。山药健脾益胃、滋肾益精；黑豆能补肾益阴、健脾利湿；核桃可补肾健脑。

总之，晚上盗汗的饮食调理需要根据具体原因进行选择。同时，若盗汗症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。