怀孕初期适宜吃哪些水果

怀孕初期，以下水果通常较为适宜：苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等。

1.苹果：富含维生素和矿物质，如维生素 C、钾等，有助于增强免疫力，促进消化。

2.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助维持孕妇体内电解质平衡，还能缓解便秘。

3.橙子：富含维生素 C，有助于提高孕妇的抵抗力，促进铁的吸收。

4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对孕妇和胎儿的健康有益。

5.葡萄：具有丰富的葡萄糖和维生素，能提供能量，增强孕妇体质。

总之，怀孕初期选择水果要多样化，但也要注意适量，避免过量食用导致血糖升高等问题。如果对水果的选择或食用有任何疑虑，建议咨询医生。