解决方案：这样做让产妇告别乳房硬块疼

产妇告别乳房硬块疼，可通过正确哺乳、适当按摩、热敷、药物治疗、及时就医等方法。

1. 正确哺乳：确保宝宝含接乳头和大部分乳晕，有效吸吮，防止乳汁淤积。按需哺乳，双侧乳房交替喂养，每次尽量排空乳房。若宝宝未能吸净，可用吸奶器将剩余乳汁吸出。

2. 适当按摩：洗净双手后，以乳头为中心，用指腹从乳房四周向乳头方向轻轻按摩、挤压，促进乳腺管通畅。按摩力度适中，避免用力过猛损伤乳腺组织。也可请专业催乳师进行按摩。

3. 热敷：用温热毛巾敷在乳房上，温度以感觉舒适为宜，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。热敷能促进血液循环，缓解乳房硬块和疼痛。但要注意避开乳头和乳晕，防止皮肤烫伤。

4. 药物治疗：若乳房硬块疼是由乳腺炎等炎症引起，可遵医嘱使用抗生素，如青霉素、头孢拉定、阿莫西林等，控制炎症。也可使用具有消肿散结作用的中药，如蒲公英、金银花等，以缓解症状。

5. 及时就医：若乳房硬块疼持续不缓解、伴有高热、寒战等症状，可能是乳腺脓肿等严重情况，需及时到正规医院的乳腺外科或产科就诊，进行详细检查和治疗，必要时可能需手术切开引流。

产妇乳房出现硬块疼是常见问题，通过正确哺乳、适当按摩、热敷、合理药物治疗及及时就医等方法，多数情况下可有效缓解症状。产妇需密切关注乳房状况，采取科学措施，保障自身健康和母乳喂养顺利进行。