儿童血糖高怎么办 5种降血糖的方法家长必知

儿童血糖高可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、心理调节等方法降低血糖。

1. 饮食调整：控制碳水化合物摄入，选择低GI值食物，如全麦面包、燕麦等。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物。合理分配三餐，避免暴饮暴食，可少食多餐。减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。

2. 运动锻炼：鼓励儿童进行适量运动，如散步、跑步、游泳、骑自行车等。运动可增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可适当进行力量训练，如举重、俯卧撑等。运动时间可选择在饭后1小时左右，避免空腹运动。

3. 药物治疗：若饮食和运动无法有效控制血糖，需在医生指导下使用药物治疗。常见药物有胰岛素、二甲双胍、格列本脲等。胰岛素可补充体内胰岛素不足，降低血糖；二甲双胍可提高胰岛素敏感性，减少肝脏葡萄糖输出；格列本脲可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。使用药物时需遵医嘱。

4. 血糖监测：定期监测儿童血糖，了解血糖变化情况。可使用血糖仪进行自我监测，记录血糖值。监测时间包括空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等。根据血糖监测结果，调整饮食、运动和药物治疗方案。

5. 心理调节：儿童血糖高可能会产生心理压力，影响治疗效果。家长应关注儿童心理状态，给予关心和支持。帮助儿童树立战胜疾病的信心，保持积极乐观的心态。可通过与儿童沟通、参加户外活动等方式缓解心理压力。

儿童血糖高需综合治疗，家长可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗、血糖监测和心理调节等方法帮助儿童降低血糖。同时，要定期带儿童到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗，以确保儿童健康成长。