中医教你调理刷牙恶心想吐的毛病

刷牙恶心想吐可能由慢性咽炎、胃食管反流、牙膏过多、刷牙方式不当、脾胃虚寒等因素引起。

1. 慢性咽炎：慢性咽炎是常见病因，咽喉部黏膜长期受到炎症刺激，变得敏感。刷牙时牙刷、牙膏等刺激咽喉，就容易引发恶心想吐的症状。中医调理可选用玄麦甘桔颗粒、清喉利咽颗粒、咽炎片等药物，这些药物具有清热滋阴、祛痰利咽等功效，能在一定程度上缓解咽喉不适。不过，使用药物需遵医嘱。

2. 胃食管反流：当胃酸及胃内容物反流至食管甚至咽喉时，会对咽喉黏膜造成刺激。刷牙时的刺激可能诱发反流加重，导致恶心想吐。中医认为这与脾胃升降失调有关，可使用香砂养胃丸、木香顺气丸、胃苏颗粒等药物来调理脾胃气机，改善反流情况。但用药应在医生指导下进行。

3. 牙膏过多：刷牙时若挤出过多牙膏，牙膏在口腔中产生大量泡沫，可能会刺激咽喉，引起恶心。建议适量挤出牙膏，一般黄豆大小即可。

4. 刷牙方式不当：刷牙时如果牙刷深入口腔过深，刺激到咽喉部位的敏感神经，容易引发恶心反射。正确的刷牙方式是将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。

5. 脾胃虚寒：脾胃虚寒者，脾胃功能较弱，运化失常。刷牙时的刺激可能导致脾胃不适，进而出现恶心想吐的症状。可通过饮食调理，多吃一些温热、易消化的食物，如山药、芡实、桂圆等。也可选用附子理中丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物来温阳健脾。但具体用药需遵循医生建议。

刷牙恶心想吐是一个较为常见的问题，可能由多种因素引起。通过了解这些因素，采取相应的中医调理方法，如合理选用药物、调整刷牙方式和饮食习惯等，有望改善这一症状。如果症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院的中医科或相关科室就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。