手心温度 37 度是否正常及如何应对

手心温度 37 度一般属于正常范围。但如果自身感觉不适，可能与环境、情绪、疾病等有关，如感染、内分泌失调、植物神经紊乱、过敏反应等。

1. 环境因素：高温环境或长时间接触热的物体可能导致手心暂时温度升高。此时应转移至适宜温度的环境中，适当休息，避免继续受热。

2. 情绪因素：紧张、焦虑等情绪可能引起植物神经功能紊乱，导致手心发热。要学会调节情绪，通过深呼吸、冥想、运动等方式缓解紧张。

3. 感染：细菌或病毒感染可能引起身体发热，包括手心温度升高。需要根据感染类型使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星）或抗病毒药物（如阿昔洛韦、利巴韦林、奥司他韦）治疗。

4. 内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能导致代谢加快，手心发热。需要进行相关检查，如甲状腺功能检查，确诊后可能使用抗甲状腺药物（如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶）治疗。

5. 植物神经紊乱：长期压力、作息不规律等可能引发植物神经紊乱。改善生活方式，保持充足睡眠，规律作息，必要时可在医生指导下使用调节神经的药物（如谷维素、维生素 B1）。

6. 过敏反应：接触过敏原可能引发过敏，导致手心发热。要避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏）。

手心温度 37 度多数情况下是正常的，但如果伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。