同是经期女生，吃车厘子的她状态好多了

经期女生吃车厘子状态变好，主要是因为车厘子具有补充铁元素、提供维生素、促进血液循环、调节情绪、增强免疫力等作用。

1. 补充铁元素：经期女生会流失一定量的血液，导致铁元素的丢失。车厘子富含铁元素，是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥重要作用。适量食用车厘子可以补充经期流失的铁，预防缺铁性贫血，使面色更加红润，改善经期因贫血导致的头晕、乏力等症状。

2. 提供维生素：车厘子含有丰富的维生素，如维生素C、维生素E等。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强身体的抵抗力；维生素E是一种脂溶性维生素，有抗氧化、延缓衰老的功效，还能调节女性内分泌，有助于维持经期身体的正常生理功能。

3. 促进血液循环：车厘子中的营养成分有助于促进血液循环，缓解经期女生常见的手脚冰凉、小腹冷痛等症状。良好的血液循环可以使经血排出更加顺畅，减少痛经的发生。

4. 调节情绪：经期女生由于激素水平的变化，容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁等。车厘子中含有的一些成分可以调节神经系统，使人心情愉悦，缓解不良情绪，让女生在经期保持相对平稳的心态。

5. 增强免疫力：经期女生身体的免疫力相对较低，容易受到外界病菌的侵袭。车厘子中的多种营养物质协同作用，能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，帮助女生在经期更好地抵御疾病。

6. 改善睡眠质量：部分经期女生会出现睡眠不好的情况。车厘子中含有的一些物质有助于调节睡眠节律，提高睡眠质量，让女生在经期得到充分的休息，恢复体力。

7. 缓解肠胃不适：有些女生在经期会有肠胃不适的症状，如消化不良、食欲不振等。车厘子口感酸甜，能够刺激胃液分泌，增强食欲，促进消化，缓解肠胃不适。

综上所述，车厘子对于经期女生有着诸多益处，能够在补充营养、促进健康、改善状态等方面发挥积极作用。不过，食用车厘子也要适量，避免因过量食用而引起身体不适。经期女生可以将车厘子作为一种健康的水果选择，合理搭配饮食，以更好地度过经期。