3个马上让小孩通便的妙招，家长必看！

小孩通便可采用腹部按摩、调整饮食、使用药物等方法。腹部按摩能促进肠道蠕动，调整饮食可增加膳食纤维摄入，药物能快速软化大便。

1. 腹部按摩：以小孩的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩其腹部。按摩时力度要适中，不宜过轻或过重。每次按摩时间大概10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。这样做能刺激肠道，促进肠道的蠕动，帮助大便排出。

2. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，让小孩多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等；水果方面可以选择香蕉、苹果、梨等。膳食纤维能在肠道内吸收水分，使大便变得松软，易于排出。同时，要保证小孩充足的水分摄入，多喝温开水，这有助于软化大便。

3. 适当运动：鼓励小孩进行适当的运动，如散步、跑步、跳绳等。运动可以促进身体的新陈代谢，增强肠道的蠕动功能，从而有利于排便。可以每天安排一定的时间让小孩进行户外活动。

4. 使用药物：如果小孩便秘情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物。如乳果糖口服溶液，它能调节结肠的生理节律，起到缓泻的作用；开塞露能润滑并刺激肠壁，软化大便，使大便易于排出；小麦纤维素颗粒可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。但使用药物一定要遵医嘱。

5. 培养排便习惯：帮助小孩养成定时排便的习惯，每天固定一个时间让小孩去厕所尝试排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，久而久之，能形成良好的排便反射。

小孩通便可以通过腹部按摩、调整饮食、适当运动、使用药物以及培养排便习惯等方法来实现。这些方法简单实用，家长可以根据小孩的具体情况选择合适的方式。如果小孩便秘问题持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院就诊。