老年人胆结石喝牛奶，这些要点要牢记

老年人胆结石喝牛奶需注意选择合适类型、控制饮用量、把握饮用时间、搭配其他食物、关注身体反应等。

1. 选择合适类型：胆结石老年人适合喝脱脂牛奶。全脂牛奶脂肪含量较高，饮用后可能刺激胆囊收缩，引发胆绞痛。而脱脂牛奶去除了大部分脂肪，既能补充蛋白质、钙等营养物质，又可减少对胆囊的刺激。

2. 控制饮用量：不宜一次性大量饮用牛奶。过量饮用可能增加胃肠负担，引起消化不良、腹胀等不适症状，还可能间接影响胆囊。建议每天饮用牛奶量控制在200 - 300毫升左右。

3. 把握饮用时间：可在两餐之间饮用牛奶。避免在空腹时喝，因为空腹时牛奶在胃内停留时间短，营养成分不能被充分吸收。同时，也不要在晚餐后马上喝，以免加重夜间消化系统负担。

4. 搭配其他食物：喝牛奶时可搭配一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜等。膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少胆固醇吸收，有助于胆汁排泄，对胆结石病情有一定益处。

5. 关注身体反应：饮用牛奶后要留意身体状况。若出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，可能是对牛奶不耐受或牛奶刺激胆囊所致，应停止饮用并及时就医。此外，若胆结石处于急性发作期，应遵循医生建议，可能需要暂时避免饮用牛奶。

老年人胆结石患者喝牛奶时，要从选择合适类型、控制饮用量、把握饮用时间、搭配其他食物以及关注身体反应等方面多加注意。合理饮用牛奶既能补充营养，又能减少对病情的不良影响。但如果对牛奶饮用仍有疑问，建议咨询医生或营养师以获取更专业的指导。