什么是情感洁癖，有哪些表现及应对方法？

情感洁癖是一种心理现象，表现为对情感的纯度要求极高，具有排他性、完美主义、过度敏感、易焦虑和控制欲强等特点。

1. 排他性：情感洁癖者在感情中容不得任何杂质，无法接受伴侣有过其他亲密关系，即使是过去的事情也会耿耿于怀。他们希望自己是对方**的情感寄托，一旦发现伴侣与其他异性有正常的交往，也会产生强烈的醋意和不满。

2. 完美主义：对感情有着极高的期望和标准，追求理想化的爱情模式。他们要求伴侣在各个方面都符合自己的要求，包括性格、行为、价值观等。一旦发现伴侣有一些小缺点或不足，就会感到失望和沮丧，甚至会对这段感情产生怀疑。

3. 过度敏感：对伴侣的言行举止非常敏感，容易曲解对方的意思。可能会因为伴侣的一句不经意的话或一个微小的动作，而陷入自我怀疑和焦虑中。他们会过度解读伴侣的行为，认为对方不爱自己或者有不忠的迹象。

4. 易焦虑：在感情中常常处于焦虑状态，担心伴侣会离开自己或者背叛自己。这种焦虑情绪会影响他们的日常生活和工作，导致睡眠质量下降、食欲不振等问题。他们可能会频繁地检查伴侣的手机、社交账号等，以获取安全感。

5. 控制欲强：试图控制伴侣的行为和思想，希望伴侣完全按照自己的意愿行事。他们会对伴侣的社交圈子、兴趣爱好等进行干涉，限制伴侣的自由。这种控制欲会让伴侣感到压抑和束缚，从而影响感情的发展。

情感洁癖会对个人的感情生活产生较大的影响，可能导致人际关系紧张和情感困扰。对于有情感洁癖的人来说，需要认识到自己的问题，并尝试调整自己的心态和观念。可以通过与伴侣进行坦诚的沟通，表达自己的感受和需求，同时也理解和尊重伴侣的想法和感受。此外，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗来改善自己的情感洁癖问题。