忽视肾亏这些表现，小心健康亮红灯！

肾亏会出现多种表现，如腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、尿频尿急、失眠多梦等。

1. 腰膝酸软：肾主骨生髓，肾亏时骨骼失去滋养，就容易出现腰膝酸软的症状。患者会感觉腰部和膝盖部位无力，活动时可能会有疼痛感，严重影响日常的行动和生活质量。长时间站立或行走后，这种症状会更加明显。

2. 头晕耳鸣：肾开窍于耳，肾亏会导致髓海不足，清窍失养，从而引起头晕耳鸣。头晕可能表现为头部昏沉、眩晕，耳鸣则是在没有外界声源的情况下，耳内出现嗡嗡声、鸣声等异常声音，严重时会干扰患者的听力和正常生活。

3. 性功能减退：对于男性而言，肾亏可能导致阳痿、早泄等性功能障碍；对于女性，可能出现性欲减退、月经不调等情况。这是因为肾藏精，肾亏会影响生殖系统的正常功能，进而对夫妻生活和生育能力产生一定影响。

4. 尿频尿急：肾主水，肾亏时水液代谢功能失调，就会出现尿频、尿急的症状。患者排尿次数明显增多，尤其是夜尿频繁，严重影响睡眠质量。同时，还可能伴有尿不尽、尿失禁等情况。

5. 失眠多梦：肾亏会导致心肾不交，使得心神不宁，从而出现失眠多梦的症状。患者难以入睡，或者睡眠浅，多梦易醒，长期睡眠不足会导致身体疲劳、免疫力下降等问题。

6. 精神萎靡：肾亏会影响人体的精气神，患者会出现精神萎靡、疲倦乏力的症状。对工作和生活缺乏热情，注意力不集中，记忆力减退，严重影响工作效率和生活质量。

7. 畏寒怕冷：肾为人体阳气之根，肾亏时阳气不足，身体失去温煦，就会出现畏寒怕冷的症状。患者即使在温暖的环境中，也会感觉手脚冰凉，尤其在冬季更为明显。

8. 脱发白发：肾其华在发，肾亏会导致头发失去滋养，出现脱发、白发的症状。头发变得干枯、易断，发量逐渐减少，严重影响个人形象。

肾亏的这些表现会对身体健康造成多方面的不良影响。一旦发现有上述症状，应及时关注肾脏健康。可以通过调整生活方式，如保持充足睡眠、合理饮食、适度运动等进行调理。同时，也可以在医生的指导下使用一些药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等进行治疗，但需遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的肾内科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。