发烧没胃口时适合吃哪些食物

发烧没胃口时，适合吃一些清淡、易消化、富含营养且能开胃的食物，如粥类、汤类、水果、蔬菜、酸奶等。

1.粥类：白米粥、小米粥等，容易消化吸收，为身体提供能量，减轻肠胃负担。

2.汤类：蔬菜汤、鸡汤等，既能补充水分和营养，又有助于开胃。蔬菜汤富含维生素和矿物质，鸡汤中的氨基酸有助于提高免疫力。

3.水果：苹果、香蕉、橙子等，富含维生素 C 和纤维素，能促进肠道蠕动，增强食欲。

4.蔬菜：西红柿、黄瓜、青菜等，富含维生素和膳食纤维，清淡爽口。

5.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。

6.藕粉：营养丰富，口感滑润，容易吞咽和消化。

发烧没胃口时，饮食应以清淡、易消化为主，少量多餐，避免油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要注意补充足够的水分，以促进身体的恢复。