脖子后面疼，是颈椎病信号 教你3招自查

脖子后面疼可能是颈椎病的信号，判断是否为颈椎病可从症状表现、活动受限情况、影像学检查等方面着手，同时了解颈椎病的成因、危害、预防措施、治疗方法等也十分重要。

1. 症状表现：颈椎病引发的脖子后面疼，常伴有上肢放射性疼痛、麻木，部分患者会出现头晕、视力模糊、耳鸣等症状。疼痛一般为酸痛、胀痛，在长时间低头、颈部受凉或劳累后加重。

2. 活动受限情况：颈椎病患者颈部活动会受到一定限制，比如向某个方向转动脖子时会有明显的疼痛感，严重时甚至无法完成正常的转头、低头、仰头动作。可以尝试缓慢地向各个方向活动颈部，感受是否有卡顿、疼痛加剧等情况。

3. 影像学检查：X线检查可发现颈椎生理曲度变直、椎间隙变窄等问题；CT检查能更清晰地显示颈椎的骨质结构，判断是否有骨质增生、骨折等；MRI检查则对颈椎的软组织，如脊髓、神经根等显示较好，可明确是否存在神经受压等病变。

4. 颈椎病的成因：长期低头看手机、电脑，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致颈椎劳损；颈部外伤、颈椎先天性畸形等也可能引发颈椎病；随着年龄的增长，颈椎会发生退行性改变，增加颈椎病的发病几率。

5. 颈椎病的危害：轻度颈椎病可能仅引起颈部疼痛、不适，影响生活质量；严重的颈椎病可能导致上肢无力、肌肉萎缩，甚至出现行走不稳、大小便失禁等脊髓损伤症状，严重影响身体健康和生活自理能力。

6. 预防措施：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头；定时进行颈部活动，如做颈部伸展运动、米字操等；选择合适的枕头，高度以8 - 15厘米为宜，材质要软硬适中；注意颈部保暖，避免受凉。

7. 治疗方法：对于轻度颈椎病，可采用保守治疗，如按摩、牵引、针灸、理疗等，同时可遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等缓解症状。保守治疗无效或病情严重的患者，可能需要进行手术治疗。

脖子后面疼有可能是颈椎病的信号，可通过症状表现、活动受限情况和影像学检查等方法进行自查。了解颈椎病的成因、危害、预防措施和治疗方法，有助于及时发现和处理颈椎病，保护颈部健康。一旦出现疑似颈椎病的症状，应及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。