别人抱娃手腕不疼，你却疼 原因在这里

抱娃手腕疼的原因包括姿势不正确、手腕过度劳损、腱鞘炎、腕管综合征、关节炎等。

1. 姿势不正确：抱娃时若手腕处于不自然、过度弯曲或伸展的姿势，会使手腕局部受力不均，增加某些部位的压力，长期如此易引发疼痛。比如长时间用手腕托着宝宝的头部，会让手腕承受较大的额外负担。

2. 手腕过度劳损：频繁抱娃，手腕关节和周围的肌肉、肌腱长时间处于紧张状态，得不到充分休息，就会导致肌肉疲劳、损伤，进而出现疼痛。就像机器长时间运转会出现磨损一样，手腕过度使用也会引发问题。

3. 腱鞘炎：由于反复的手腕活动，肌腱在腱鞘内频繁摩擦，容易引起腱鞘的炎症。抱娃过程中，手腕的屈伸动作较多，容易诱发腱鞘炎，表现为手腕局部疼痛、压痛，活动时疼痛可能会加剧。

4. 腕管综合征：腕管内有正中神经等重要结构通过，长时间抱娃可能导致腕管内压力增加，压迫正中神经，引起手部麻木、疼痛、无力等症状，尤其在夜间或清晨症状可能会更明显。

5. 关节炎：本身患有类风湿关节炎、骨关节炎等疾病的人，关节的耐受性和稳定性较差。抱娃时手腕关节的活动和受力，会刺激病变的关节，导致疼痛发作或加重。类风湿关节炎还可能伴有手腕关节的肿胀、僵硬等表现。

对于因姿势不正确引起的手腕疼，可通过调整抱娃姿势，避免手腕过度用力来缓解；手腕过度劳损者，需要适当休息，减少抱娃时间，并可进行热敷、按摩等促进恢复。腱鞘炎患者可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等药物减轻炎症和疼痛。腕管综合征患者若症状较轻，可通过休息、佩戴支具等缓解，症状严重时可能需进一步治疗。关节炎患者则需针对具体病情，遵医嘱使用抗风湿药、软骨保护剂等进行治疗。

总之，抱娃手腕疼可能由多种原因引起，了解这些原因后，可根据具体情况采取相应的措施。若手腕疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的疼痛专科或骨外科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。