为何怀孕后会感到困倦？

怀孕后感到困倦，通常与激素变化、新陈代谢改变、营养需求增加、心理因素、睡眠质量变化等有关。

1.激素变化：怀孕后，体内的孕激素和雌激素水平显著升高，这些激素会影响身体的各种生理功能，包括调节睡眠和觉醒周期，导致孕妇容易感到困倦。

2.新陈代谢改变：孕期新陈代谢加快，身体消耗更多的能量，容易产生疲劳感，进而使人感到困倦。

3.营养需求增加：胎儿的生长发育需要大量营养，若孕妇摄入不足，如缺铁、缺维生素 B12 等，可能导致贫血，引起困倦。

4.心理因素：怀孕带来的压力、焦虑和担忧等情绪，可能影响睡眠质量，导致白天困倦。

5.睡眠质量变化：随着孕周增加，孕妇的腹部逐渐增大，可能影响睡眠姿势和舒适度，导致睡眠中断，白天困倦。

总之，怀孕后感到困倦是较为常见的现象。孕妇应保持良好的作息，合理饮食，适当运动，若困倦情况严重或伴有其他不适，应及时就医。