怀孕长甲状腺腺瘤通常不严重，因为它是甲状腺的一种良性病变。

甲状腺腺瘤是甲状腺组织中的良性肿块，生长缓慢且很少恶变。在孕期，由于体内激素水平的变化，可能会刺激甲状腺腺瘤的增长，导致其增大。但是，除非腺瘤引起压迫症状或者出现甲亢等并发症，否则一般不会对孕妇及胎儿造成严重影响。因此，虽然存在一定的风险，但仍需定期监测病情变化，以便及时发现异常情况并进行干预。

如果甲状腺腺瘤伴有疼痛、出血或迅速增长，则可能是恶性的，此时比较严重，需要立即就医以排除恶性肿瘤的可能性。

孕期中，孕妇应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，同时定期进行甲状腺功能检查以及超声波检查，以确保甲状腺健康状况良好。