排卵七天腰酸腹痛可以考虑采取生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、激素疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在疾病。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，以减轻压力，缓解症状。此方法适合于日常生活中对身体状态的关注及管理。

2.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，建议使用热水袋或暖贴进行局部加温。在排卵期出现腰酸腹痛时可采用。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少疼痛，通常口服给药。适用于轻至中度腰酸腹痛的情况。服药期间应避免饮酒。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够放松肌肉，改善因痉挛引起的不适感。对于排卵后出现的肌肉紧张性腹痛有较好的效果。服用前需评估个体是否对其过敏。

5.激素疗法

激素疗法通过调节体内雌孕激素比例来缓解症状，在医师指导下使用相关药物。针对持续且严重的腰酸腹痛等经期不适情况。开始前需排除禁忌证，并监测副作用。

排卵期腰酸腹痛可能是正常的生理现象，但如果症状严重或伴有其他异常表现，则需要及时就医检查，如超声波检查、内分泌检查等，以明确是否存在卵巢囊肿或其他妇科疾病。