哪些水果有助于养胃护胃？

以下几种水果对养胃护胃有一定帮助，如苹果、香蕉、木瓜、草莓、芒果等。

1.苹果：苹果富含果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃肠道负担。

2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，能缓和胃酸对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜。

3.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，促进食物消化和吸收，减轻胃部压力。

4.草莓：草莓富含维生素 C 和抗氧化物质，有助于修复胃黏膜损伤，增强胃部的抵抗力。

5.芒果：芒果具有益胃、解渴、利尿的功效，其所含的维生素 A 和纤维素对胃肠道有益。

合理食用这些水果对胃有一定的养护作用，但需注意适量，且不能完全依赖水果来治疗胃部疾病。如果胃部不适症状明显，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。