对比：刚来例假吃芒果和不吃芒果的差异！

刚来例假吃芒果和不吃芒果在营养摄入、经期症状、过敏反应、消化功能、情绪状态等方面存在差异。

1. 营养摄入：芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养成分。刚来例假时吃芒果，能额外补充这些营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。例如维生素C可以增强免疫力，钾元素对维持心脏正常节律有帮助。而不吃芒果则无法从芒果中获取这些营养。

2. 经期症状：有观点认为芒果有止血作用，但目前并没有科学依据支持这一说法。不过，芒果属于寒性水果，对于一些体质虚寒的女性，刚来例假时吃芒果可能会加重腹部寒凉感，导致经血流出不畅，加重痛经症状。而不吃芒果，这类女性可能痛经症状相对较轻。但对于体质较好、不受寒凉影响的女性，吃芒果可能对经期症状影响不大。

3. 过敏反应：芒果是常见的易致敏水果，部分人食用后可能会出现过敏反应，如口唇红肿、皮肤瘙痒、皮疹等。刚来例假时，女性身体免疫力相对较低，此时吃芒果，发生过敏的几率可能会增加。若不吃芒果，则可避免因食用芒果引发的过敏问题。

4. 消化功能：例假期间，女性的消化功能可能会有所减弱。芒果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠道蠕动，改善消化功能。但如果食用过多，可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。而不吃芒果，就不会因芒果对肠胃产生影响，但也失去了其促进消化的潜在益处。

5. 情绪状态：芒果的香甜味道和鲜艳色泽可能会在一定程度上改善人的情绪。对于一些在例假期间容易出现情绪波动、焦虑、抑郁等情况的女性，吃芒果可能会带来愉悦感，缓解不良情绪。而不吃芒果，可能就少了这种通过食物带来的情绪调节作用。

刚来例假吃芒果和不吃芒果在多个方面存在差异。吃芒果能补充营养、可能调节情绪，但也存在加重经期不适、引发过敏、影响消化等风险。不吃芒果则可避免这些潜在问题，但也错过芒果带来的益处。女性在例假期间是否吃芒果，应根据自身的体质、健康状况等因素综合考虑。