眼睛胀痛时的急救小妙招，快收藏！

眼睛胀痛是常见的眼部不适症状，可能由用眼过度、青光眼、虹膜炎、干眼症、眼外伤等因素引起。缓解眼睛胀痛可采取休息与放松、按摩、热敷、使用药物、及时就医等措施。

1. 明确病因：用眼过度是导致眼睛胀痛的常见原因，长时间使用电子设备、阅读或在光线不佳的环境下用眼，会使眼睛疲劳，引发胀痛。青光眼患者眼压升高，对视神经造成压迫，也会出现眼睛胀痛，同时可能伴有视力下降、视野缺损等症状。虹膜炎是虹膜组织的炎症，炎症刺激可导致眼睛疼痛、畏光、流泪等。干眼症患者泪液分泌不足或泪液质量不佳，眼睛缺乏足够的润滑，会产生干涩、胀痛感。眼外伤，如撞击、划伤等，直接损伤眼部组织，引起疼痛和肿胀。

2. 休息与放松：当眼睛出现胀痛时，应立即停止用眼，让眼睛得到充分休息。可以闭上眼睛，放松眼球肌肉，也可眺望远处的绿色植物，使眼睛从近距离用眼状态中解脱出来，缓解疲劳。

3. 按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等。用手指指腹按照一定的节奏和力度进行按摩，每次按摩几分钟，能够促进眼部血液循环，减轻眼睛胀痛。

4. 热敷：使用温热的毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，温度以感觉舒适为宜。热敷可使眼部血管扩张，改善眼部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻胀痛症状。

5. 使用药物：对于因炎症引起的眼睛胀痛，可遵医嘱使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，以控制炎症。人工泪液可以补充眼睛水分，缓解干眼症引起的胀痛，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。若胀痛是由眼压升高导致，可能需要使用降眼压药物，如布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等。

6. 及时就医：如果眼睛胀痛持续不缓解，或伴有视力急剧下降、头痛、恶心、呕吐等症状，可能是严重眼部疾病的表现，应及时前往正规医院的眼科就诊，进行详细检查，明确病因，并接受专业治疗。

眼睛胀痛会给人带来不适，影响生活和工作。了解眼睛胀痛的常见原因及急救小妙招，在出现症状时能够及时采取有效的缓解措施。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情，保护好眼睛的健康。