蛋白质偏低危害，结合当下健康热点你了解多少

蛋白质偏低会导致免疫力下降、水肿、肌肉萎缩、贫血、影响生长发育等。

1. 免疫力下降：蛋白质是构成免疫系统的重要物质，如免疫球蛋白等。当蛋白质偏低时，免疫系统的功能会受到影响，身体抵御外界病菌的能力减弱，容易患上感冒、肺炎等各种感染性疾病。

2. 水肿：血浆中的蛋白质可以维持血管内的胶体渗透压。蛋白质偏低会使胶体渗透压降低，导致血管内的水分渗出到组织间隙，引起水肿，常见于下肢、眼睑等部位。

3. 肌肉萎缩：肌肉主要由蛋白质组成。蛋白质摄入不足或消耗过多导致偏低时，肌肉蛋白合成减少，分解增加，肌肉质量和力量下降，出现肌肉萎缩的情况，影响身体的运动能力和日常生活。

4. 贫血：蛋白质是合成血红蛋白的重要原料。蛋白质偏低会影响血红蛋白的合成，导致红细胞数量减少或功能异常，从而引起贫血。患者可能出现面色苍白、头晕、乏力等症状。

5. 影响生长发育：对于儿童、青少年和孕妇等特殊人群，蛋白质是生长发育和维持生理功能所必需的。蛋白质偏低会影响身体的正常生长和发育，如儿童身高增长缓慢、智力发育受影响等，孕妇可能影响胎儿的正常发育。

6. 器官功能损害：长期蛋白质偏低还可能对心脏、肝脏、肾脏等重要器官造成损害。例如，心脏的心肌蛋白合成不足，可能导致心肌收缩力减弱，影响心脏功能；肝脏的蛋白质代谢功能异常，可能影响肝脏的解毒和合成功能等。

7. 伤口愈合缓慢：蛋白质在伤口愈合过程中起着关键作用。它参与细胞的增殖、分化和胶原蛋白的合成。蛋白质偏低会使伤口愈合的速度减慢，增加感染的风险。

8. 内分泌失调：蛋白质是激素合成的重要物质。蛋白质偏低可能影响激素的正常合成和分泌，导致内分泌失调，出现月经紊乱、甲状腺功能异常等问题。

蛋白质偏低会给身体健康带来多方面的危害，涉及免疫系统、肌肉、血液、生长发育、器官功能等多个领域。在当下健康热点中，人们越来越关注营养均衡，保证充足的蛋白质摄入对于维持身体健康至关重要。当发现蛋白质偏低时，应及时调整饮食结构，增加富含蛋白质食物的摄入，必要时咨询医生或营养师的建议。