宝宝缺钙缺锌适宜吃哪些食物和药物

宝宝缺钙缺锌可通过饮食调整和药物补充来改善，包括食用富含钙锌的食物、服用钙剂和锌剂等。常见的有奶制品、海鲜、肉类、蛋类、豆制品，以及葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。

1.食物补充：

奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含丰富的钙和锌，是宝宝补充钙锌的优质来源。

海鲜类：牡蛎、虾、蟹等，锌含量较高，同时也含有一定量的钙。

肉类：瘦猪肉、牛肉、鸡肉等，能提供一定量的锌和钙。

蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，富含蛋白质、钙和锌。

豆制品：豆腐、豆浆等，钙含量较为丰富，也含有少量锌。

2.药物补充：

葡萄糖酸钙口服液：适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症等。

葡萄糖酸锌口服液：用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖等。

赖氨葡锌颗粒：能防治小儿及青少年因缺乏赖氨酸和锌而引起的疾病。

宝宝缺钙缺锌需要综合调理，饮食补充是基础，药物补充应在医生指导下进行。同时，要定期带宝宝进行体检，监测钙锌水平。