玛卡的功效与作用有哪些

玛卡具有增强体力、改善性功能、调节内分泌、提高免疫力、缓解疲劳等功效与作用。

1. 增强体力：玛卡中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，能够为身体提供能量，增强肌肉力量，提高身体的耐力和运动能力。

2. 改善性功能：有助于提高男性的精子活力和数量，增强勃起功能；对女性的内分泌调节有一定帮助，改善性冷淡等问题。

3. 调节内分泌：玛卡中的生物碱等成分能作用于下丘脑和垂体，调节激素分泌，改善内分泌失调引起的症状，如月经不调、失眠、焦虑等。

4. 提高免疫力：富含多种维生素和矿物质，有助于增强机体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力。

5. 缓解疲劳：其营养成分能促进新陈代谢，加速体内废物的排出，从而减轻身体的疲劳感，让人精力更充沛。

总之，玛卡具有一定的保健功效，但不能替代药物治疗疾病。使用时应注意适量，如有身体不适，建议及时就医。