揭秘！半月板损伤的5大常见病因

半月板损伤的5大常见病因包括扭转外力、年龄增长、长期磨损、运动损伤、先天发育异常等。

1. 扭转外力：在屈膝状态下，如果小腿固定而大腿突然内旋或外旋，会使半月板受到扭转的应力。比如在篮球运动中，运动员快速变向时，膝关节处于半屈曲位，此时突然的扭转动作就容易导致半月板损伤。这是因为半月板在这种扭转外力作用下，无法承受过大的压力，从而出现撕裂等损伤情况。

2. 年龄增长：随着年龄的增加，人体的各项机能逐渐衰退，半月板也不例外。其弹性和耐磨性会逐渐下降，内部的纤维结构会发生退变。在日常活动中，即使是正常的膝关节负荷，对于退变的半月板来说也可能难以承受，进而引发损伤。例如老年人在上下楼梯、长时间行走时，就可能因为半月板的退变而出现损伤。

3. 长期磨损：某些职业或特定的生活方式会使膝关节长期处于高负荷状态，导致半月板长期受到磨损。像长期从事重体力劳动的工人，他们需要长时间搬运重物，膝关节承受的压力较大；还有运动员，尤其是从事足球、篮球等运动项目的，膝关节在运动过程中反复受到冲击和摩擦，半月板的磨损程度会比普通人更严重，久而久之就容易出现损伤。

4. 运动损伤：在进行剧烈运动时，如踢足球、打篮球、滑雪等，膝关节的活动范围大且速度快，容易发生意外情况。例如在足球比赛中，球员之间的碰撞、摔倒等，都可能导致膝关节受到过度的外力作用，使半月板受损。另外，运动前如果没有进行充分的热身活动，肌肉和关节的灵活性和协调性较差，也会增加半月板损伤的风险。

5. 先天发育异常：部分人由于先天因素，半月板的形态、结构存在异常。比如盘状半月板，这种半月板比正常的半月板更厚、更宽大，其力学性能与正常半月板不同，在膝关节活动时更容易受到损伤。而且，先天发育异常的半月板在承受正常的应力时，也可能因为自身结构的缺陷而出现损伤。

半月板损伤的病因是多方面的，扭转外力、年龄增长、长期磨损、运动损伤以及先天发育异常都可能导致半月板受损。了解这些常见病因，有助于人们在日常生活中采取相应的预防措施，减少半月板损伤的发生。如果出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时前往正规医院就诊，以便早期诊断和治疗。