孕产期间头晕恶心呕吐，这样应对才正确！

孕产期间出现头晕恶心呕吐，可能由孕期生理变化、低血糖、贫血、妊娠期高血压疾病、内耳疾病等因素引起，可通过调整饮食、适当休息、补充营养、药物治疗、及时就医等方法应对。

1. 孕期生理变化：在孕产期间，女性体内激素水平会发生显著变化，如绒毛膜促性腺激素水平升高，这可能会导致孕妇出现头晕、恶心、呕吐等早孕反应。一般在怀孕12周后，这些症状会逐渐减轻。应对这种情况，孕妇要保证充足的睡眠，避免过度劳累。睡眠时可采用左侧卧位，以增加胎盘的血液供应。同时，要保持室内空气流通，避免接触刺激性气味。

2. 低血糖：孕产期间，孕妇新陈代谢加快，消耗增多，容易出现低血糖，进而引发头晕、恶心等症状。孕妇应遵循少食多餐的原则，每天可分5 - 6餐进食。饮食中要保证碳水化合物的摄入，如面包、米饭、面条等。还可随身携带一些小零食，如糖果、饼干等，在感觉饥饿时及时食用，以维持血糖水平。

3. 贫血：孕期对铁的需求量增加，如果孕妇摄入不足，容易发生缺铁性贫血，导致头晕、乏力等症状。孕妇要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时，可在医生的指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，以提高血红蛋白水平。

4. 妊娠期高血压疾病：部分孕妇在孕晚期可能会患上妊娠期高血压疾病，出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。孕妇要注意休息，减少活动量。饮食上要控制盐的摄入，每天不超过5克。要密切监测血压，如有异常，应及时就医。医生可能会根据病情给予降压药物治疗，如拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等。

5. 内耳疾病：如梅尼埃病、耳石症等内耳疾病，也可能导致孕妇出现头晕、恶心、呕吐等症状。孕妇应避免剧烈运动和头部快速转动。如果症状严重，应及时到耳鼻喉科就诊，进行相关检查和治疗。

孕产期间头晕恶心呕吐是较为常见的症状，其原因多种多样。孕妇在遇到这些情况时，不要过于紧张，可先通过调整生活方式和饮食来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇要定期进行产检，以确保自身和胎儿的健康。