蛋白粉具有哪些主要功效？

蛋白粉具有补充营养、增强免疫力、促进肌肉生长、帮助术后恢复、改善身体疲劳等功效。

1.补充营养：蛋白质是人体细胞的重要组成部分，蛋白粉能为身体提供优质蛋白质，满足日常营养需求。

2.增强免疫力：有助于免疫系统的正常运作，使身体更有能力抵御病原体的侵袭。

3.促进肌肉生长：对于健身人群，特别是进行力量训练者，可增加肌肉蛋白的合成，促进肌肉的生长和修复。

4.帮助术后恢复：术后患者身体虚弱，需要更多蛋白质来修复受损组织，加快伤口愈合和身体康复。

5.改善身体疲劳：当身体缺乏蛋白质时容易感到疲劳，补充蛋白粉能缓解这种状况，提高身体活力。

总之，蛋白粉在补充营养、维持身体健康等方面具有一定作用，但使用时应根据个人情况，遵循专业人士建议。