老年人群注意！中医7个偏方调养胃病

老年人群调养胃病，中医有不少方法，如艾灸疗法、按摩穴位、服用中药、食用药膳、饮用茶饮、进行运动、调节情绪等。

1. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节身体机能。对于胃病，可艾灸中脘穴、足三里穴、胃俞穴等。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，能和胃健脾、降逆利水；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，可燥化脾湿、生发胃气；胃俞穴在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，能外散胃腑之热。艾灸这些穴位能温通经络、散寒止痛，改善胃部不适。

2. 按摩穴位：按摩也是调养胃病的有效方法。可按摩内关穴，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能宁心安神、理气止痛；还可按摩腹部，以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩，促进胃肠蠕动，增强消化功能。

3. 服用中药：一些中药对调养胃病有良好效果。如白术，具有健脾益气、燥湿利水的功效；茯苓能利水渗湿、健脾宁心；党参可补中益气、健脾益肺。这些中药可根据具体病情，在医生指导下配伍使用。

4. 食用药膳：山药薏米粥是不错的选择，山药补脾养胃，薏米利水渗湿、健脾止泻，二者一起煮粥，能健脾益胃。还有南瓜粥，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

5. 饮用茶饮：陈皮茶，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，用陈皮泡水饮用，可缓解胃部胀满、消化不良等症状。丁香茶，丁香能温中降逆、补肾助阳，对胃寒引起的胃痛、呕吐等有一定效果。

6. 进行运动：适当运动能增强体质，促进胃肠蠕动。如太极拳，动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强胃肠功能。散步也是简单有效的运动方式，饭后散步有助于消化。

7. 调节情绪：情绪对胃病的影响较大。保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可减少胃酸分泌，缓解胃部不适。可通过听音乐、下棋等方式调节情绪。

老年人群调养胃病，可综合运用中医的多种方法。但需注意，每个人的病情和体质不同，应根据自身情况选择合适的调养方法。若胃病症状严重，应及时到正规医院的消化内科或中医内科就诊。