5个快速缓解感冒头痛的妙招，你知道几个

快速缓解感冒头痛的妙招有保证充足休息、头部按摩、热敷、药物治疗、补充水分等。

1. 保证充足休息：感冒时身体较为虚弱，充足的休息能让身体各器官得到恢复，有助于免疫系统对抗病毒。睡眠过程中，身体会分泌一些物质来缓解炎症，减轻头痛症状。建议找一个安静、舒适、温度适宜的环境，尽量多卧床休息。

2. 头部按摩：通过按摩头部穴位可以促进头部血液循环，缓解头痛。常见的按摩穴位有太阳穴、风池穴等。用食指或中指轻轻按压穴位，以画圈的方式进行按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，可重复多次。

3. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部或后脑勺等部位，能使血管扩张，改善血液循环，缓解头痛。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟。

4. 药物治疗：当感冒头痛症状较为严重时，可遵医嘱使用药物缓解。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物具有解热镇痛的作用，能有效减轻头痛症状。

5. 补充水分：感冒时身体会因发热、出汗等原因丢失大量水分，脱水可能会加重头痛。因此，要多喝温开水，也可以喝一些淡盐水、果汁等，以补充身体所需的水分和电解质。

感冒头痛会给患者带来不适，采用上述这些妙招可以在一定程度上快速缓解症状。但如果头痛症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、意识障碍等，应及时前往正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。