当你姨妈期想吃芒果时，该怎么办

当姨妈期想吃芒果时，可从了解芒果特性、查看自身状况、控制食用量、注意食用时间、搭配其他食物等方面来处理。

1. 了解芒果特性：芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种营养成分，具有美化肌肤、防治高血压动脉硬化、防治便秘等功效。但芒果性质偏寒，在姨妈期食用可能会对身体有一定影响。

2. 查看自身状况：如果平时月经量较多、体质偏寒、有宫寒症状，比如月经有血块、痛经等，要谨慎食用芒果，因为芒果的寒性可能会导致经血排出不畅，加重宫寒和痛经症状。而如果平时月经量正常或偏少、体质较好，适量食用芒果一般不会有太大问题。

3. 控制食用量：即使自身状况适合在姨妈期吃芒果，也不能过量食用。一般建议一天食用不超过一个中等大小的芒果。过量食用可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等，还可能影响月经情况。

4. 注意食用时间：不要在月经刚来或者月经量最多的时候吃芒果，可以选择在月经量相对较少的时候适量食用。并且，**在饭后食用芒果，避免空腹食用对肠胃造成刺激。

5. 搭配其他食物：为了中和芒果的寒性，可以搭配一些温热性的食物一起吃，比如红枣、桂圆等。这样既能满足吃芒果的欲望，又能减少芒果寒性对身体的影响。如果在食用芒果后出现了腹痛、月经异常等不适症状，应及时停止食用，并注意保暖，多喝热水。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院妇产科就诊。

姨妈期想吃芒果时，需要综合考虑芒果特性、自身身体状况等多方面因素，合理食用。在食用过程中要注意控制量和时间，必要时搭配其他食物。若出现不适，要及时采取措施或就医。