职场人36.8℃体温异常 专家教你正确处理

职场人36.8℃体温一般属正常范围，但也可能因环境、运动、感染、内分泌失调、自身免疫疾病等因素出现异常，需正确处理。

1. 环境因素：职场环境温度过高、不通风，可能使体温暂时上升到36.8℃。此时应转移到凉爽通风处，适当补充水分，以促进身体散热，让体温恢复正常。

2. 运动因素：职场人在工作间隙进行了剧烈运动，会导致体温升高。这种情况下，应停止运动，安静休息，待身体代谢稳定后，体温通常会逐渐下降。

3. 感染因素：细菌、病毒等病原体感染是导致体温异常的常见原因。如普通感冒，可伴有咳嗽、流涕等症状；流感则症状更严重，可能有高热、乏力等。针对感染，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解症状，但需遵医嘱。

4. 内分泌失调：职场压力大，可能引起内分泌失调，影响体温调节。甲状腺功能亢进会使机体代谢加快，体温升高。可通过调节生活方式，缓解压力，必要时使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗，用药需遵医嘱。

5. 自身免疫疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫疾病，也可能导致体温异常。除体温变化外，还可能有关节疼痛、皮疹等症状。治疗这类疾病通常会使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，具体用药要遵医嘱。

职场人36.8℃体温多数情况下正常，但受多种因素影响可能出现异常。遇到体温异常，要先判断原因，再采取相应措施。若体温持续异常或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，以便明确诊断并治疗。