3个玉米须小妙招，缓解痛风疼痛

痛风是因体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节等部位引发的疾病，常导致关节疼痛、红肿等症状。玉米须具有一定药用价值，可通过玉米须煮水、玉米须搭配其他食材、玉米须外敷等小妙招来缓解痛风疼痛，此外还可结合控制饮食、适当运动、药物治疗等方式综合应对痛风。

1. 玉米须煮水：将玉米须洗净后，放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火煮15 - 20分钟，放至温热后饮用。玉米须有利尿作用，能促进尿酸排出体外，从而在一定程度上降低体内尿酸水平，减轻痛风疼痛。

2. 玉米须搭配其他食材：可将玉米须与薏仁、赤小豆搭配。薏仁有健脾渗湿、除痹止泻的功效，赤小豆能利水消肿。三者一起煮水饮用，能增强祛湿利水的效果，帮助缓解痛风症状。先将薏仁、赤小豆提前浸泡数小时，然后与玉米须一同加水煮成粥或汤。

3. 玉米须外敷：把玉米须捣烂，加入适量白酒或白醋调成糊状，敷在痛风发作的关节处，用纱布固定。玉米须的有效成分可通过皮肤渗透，起到一定的消肿止痛作用。

4. 控制饮食：痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加低嘌呤食物摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。多喝水，每日饮水量保持在2000 - 3000毫升，促进尿酸排泄。

5. 适当运动：选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周进行3 - 5次，每次30分钟左右。运动能增强身体代谢能力，有助于控制体重，减少痛风发作风险。但要避免过度运动，以免诱发痛风发作。

6. 药物治疗：在医生指导下合理使用药物。常用药物有别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物，以及苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物。当痛风发作时，可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药等缓解疼痛。

7. 定期检查：定期检测血尿酸水平，了解病情控制情况。根据检查结果，调整治疗方案。

痛风是一种需要长期管理的疾病，玉米须的3个小妙招对缓解痛风疼痛有一定帮助，但不能替代正规治疗。在采用玉米须小妙招的同时，要结合健康的生活方式，如控制饮食、适当运动等，并在医生指导下合理使用药物，定期检查。若痛风症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以便获得更专业的治疗。