牙齿结石严重影响颜值 专家教你快速去除

牙齿结石是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等混合沉积在牙齿表面形成的，会影响口腔卫生和颜值。去除牙齿结石的方法有超声波洗牙、手工刮治、保持口腔清洁、使用牙线和间隙刷、合理饮食等。

1. 牙齿结石的形成：口腔中的细菌会与食物残渣混合，形成牙菌斑。如果牙菌斑没有及时清除，唾液中的矿物质会逐渐沉积在牙菌斑上，形成坚硬的牙结石。牙结石通常会附着在牙齿表面、牙龈边缘等部位，不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血等问题。

2. 超声波洗牙：这是一种常见的去除牙结石的方法。通过超声波的高频震动，可以将牙结石震碎并从牙齿表面脱落。洗牙过程中可能会有轻微的酸痛感，但一般都可以忍受。洗牙后，牙齿会感觉比较干净，口腔异味也会减轻。

3. 手工刮治：对于一些比较顽固的牙结石，超声波洗牙可能无法完全去除，这时就需要进行手工刮治。医生会使用特殊的器械，将牙结石从牙齿表面刮除。手工刮治相对比较耗时，而且可能会有一定的疼痛感，但效果比较彻底。

4. 保持口腔清洁：每天早晚正确刷牙是预防和去除牙结石的基础。刷牙时要使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法，每个牙齿的各个面都要刷到，每次刷牙时间不少于3分钟。此外，饭后要及时漱口，清除口腔内的食物残渣。

5. 使用牙线和间隙刷：刷牙只能清洁牙齿的表面，而牙齿之间的缝隙很难清洁到。使用牙线和间隙刷可以有效清除牙齿间隙中的食物残渣和牙菌斑，减少牙结石的形成。

6. 合理饮食：减少食用高糖、高脂肪、高粘性的食物，这些食物容易残留在牙齿表面，增加牙结石的形成几率。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，这些食物可以在咀嚼过程中起到清洁牙齿的作用。

牙齿结石不仅影响颜值，还会对口腔健康造成危害。通过超声波洗牙、手工刮治等方法可以快速去除牙结石，同时保持口腔清洁、使用牙线和间隙刷、合理饮食等措施可以预防牙结石的再次形成。如果牙结石问题比较严重，建议及时到正规医院的口腔科就诊，在医生的指导下进行治疗。