焦虑可服用哪些中药来缓解

焦虑可通过中药调理，常见的有酸枣仁、百合、远志、茯神、柏子仁等。

1.酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神等作用，常用于心肝阴血不足所致的虚烦不眠、惊悸多梦等症状。

2.百合：能清心安神，对于阴虚有热所致的失眠、焦虑有一定的改善作用。

3.远志：具有安神益智、祛痰开窍等功效，可用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等。

4.茯神：有宁心、安神、利水的作用，适用于心虚惊悸、健忘、失眠等。

5.柏子仁：能养心安神、润肠通便，对于阴血不足、心神失养导致的焦虑、失眠有缓解效果。

中药调理焦虑需要一定的时间，且应在中医师的指导下进行辨证论治，选择合适的中药。同时，保持良好的生活习惯和心态对于缓解焦虑也非常重要。