厌食期是宝宝在生长发育过程中常见的现象，却也让很多家长感到困扰。在宝宝进入厌食期时，家长需要耐心和细心地引导宝宝培养健康的饮食习惯。下面将为大家详细介绍一些在宝宝厌食期中，家长可以采取的措施。

首先，了解宝宝厌食期的原因是很重要的。宝宝进入厌食期可能是因为生长速度减慢，身体需要的能量摄入减少;或者是因为宝宝对新食物产生了抵触情绪;还有可能是因为宝宝正处于发育阶段，身体机能调整导致食欲不振等。家长需要仔细观察宝宝的表现，找出可能导致厌食的原因。

其次，家长可以通过合理的饮食安排来帮助宝宝克服厌食。尽量保持宝宝的正餐规律，每天定时定量地喂养宝宝，可以增加宝宝的食欲。同时，家长要注意给宝宝提供各类营养均衡的食物，尽量保证宝宝摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。多种食物的搭配可以提高宝宝的食欲，也有利于宝宝身体健康的发育。

另外，家长要给予宝宝足够的关心和爱护。厌食期对宝宝来说可能是一段艰难的时期，家长不应对宝宝的饮食问题过于焦虑或强求。相反，家长应该给予宝宝充分的关心和爱护，帮助宝宝树立积极的饮食态度。宝宝在良好的情绪环境中食欲也会逐渐恢复。

同时，家长还要注意培养宝宝的饭桌礼仪。在宝宝进入厌食期时，家长可能为了让宝宝吃饭而不断地劝说、哄着宝宝。但这样做很有可能会形成宝宝的厌食心理。因此，家长要教育宝宝养成良好的饭桌礼仪，饭桌上要有规矩，不娇纵宝宝，也不用强迫宝宝吃饭。通过适当的引导和劝导，帮助宝宝建立正确的饮食习惯，慢慢地让宝宝适应进食的规律。

最后，家长要及时寻求专业医生的帮助。如果宝宝的厌食期持续时间较长，或出现明显的体重和生长发育问题，家长应该及时咨询专业医生的意见。专业医生可以通过综合评估宝宝的身体状况，制定合理的饮食计划，帮助宝宝克服厌食期。

总结而言，宝宝进入厌食期是正常现象，家长不必过于焦虑。通过了解厌食期的原因，合理安排宝宝的饮食，给予足够的关心和爱护，并培养宝宝的饭桌礼仪，家长可以帮助宝宝逐渐克服厌食期。在需要的情况下，及时寻求专业医生的帮助也是很重要的。只有家长用心去引导，宝宝的厌食期很快就会过去，宝宝的饮食习惯也会逐渐变得健康。