高压140低压90，是正常血压还是高血压预警 快自查！

高压140mmHg低压90mmHg处于临界状态，可能是正常波动，也可能是高血压预警，与测量方式、情绪状态、生活习惯、遗传因素、基础疾病等有关。

1. 测量方式：测量血压时，如果姿势不正确、袖带松紧不合适等，可能导致测量结果不准确。比如袖带过松会使测量值偏高，过紧则会使测量值偏低。应在安静环境下，采取正确坐姿或卧姿，将袖带与心脏保持同一水平进行测量。

2. 情绪状态：情绪波动如紧张、焦虑、愤怒等，会使交感神经兴奋，导致血压暂时升高。当情绪平复后，血压可能恢复正常。例如在工作压力大、与人争吵后测量血压，可能出现高压140mmHg低压90mmHg的情况。

3. 生活习惯：长期不良的生活习惯会影响血压。高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压；大量饮酒会损伤血管内皮细胞，使血管弹性下降，血压升高；长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌和神经系统调节，导致血压不稳定。

4. 遗传因素：高血压具有一定的遗传倾向。如果家族中有高血压患者，个体患高血压的风险会增加。遗传因素可能影响人体的血压调节机制，使血压更容易升高。

5. 基础疾病：某些基础疾病也会导致血压升高。肾脏疾病如肾小球肾炎、内分泌疾病如原发性醛固酮增多症、心血管疾病如主动脉缩窄等，都可能影响血压的正常调节。

6. 血压监测：偶尔一次测量血压为高压140mmHg低压90mmHg，不能确诊为高血压。应在不同时间多次测量，如非同日三次测量血压均达到或超过此值，需警惕高血压。

7. 治疗措施：若确诊为高血压，需进行治疗。治疗方法包括改善生活方式和药物治疗。改善生活方式如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等。药物治疗可选用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，但需遵医嘱使用。

高压140mmHg低压90mmHg是否为高血压预警，需综合多方面因素判断。要重视血压监测，保持健康的生活方式。若血压持续异常，应及时就医，明确诊断并采取相应治疗措施，以预防高血压相关并发症的发生。